Ausbildungsstufe 5
Dauer ca. 1 Jahr
Verlangt wird das gesamte Programm der Stufe 1, 2, 3 und 4 und zusätzlich:
1. Kampfstellung, Fortbewegung und Schattenboxen
- Ausbildungsstufen 1, 2, 3, 4 und 5
2. Handtechniken (an der Pratze)
- Ausbildungsstufen 1, 2 und 3
3. Kombinationen/Handtechniken - Dubletten (an der Pratze)
- Ausbildungsstufen 1, 2, 3 und 4
4. Fußtechniken (an der Pratze)
- Fußfeger innen und außen/footsweep
-
Hakentritt vorderes Bein/hookkick
-
-
Hakentritt aus der Drehung
5. Kombinationen / Hand- Fußtechniken (an der Pratze)
- vordere Gerade - Fußfeger innenvordere Gerade - hintere Gerade - Fußfeger außen
- vordere Gerade - hintere Gerade - Hakentritt vorderes Bein
- vordere Gerade - hintere Gerade - Hakentritt hinteres Bein
- vordere Gerade - hintere Gerade - vordere Gerade - Hakentritt aus der Drehung
6. Abwehrkombinationen (aktiv) gegen :
- Fußfeger innen und außen
- Hakentritt vorderes Bein
- Hakentritt hinteres Bein
- Hakentritt aus der Drehung
7. Modellsparring
-
Ausbildungsstufen 1, 2, 3, 4 und 5
8. Selbstverteidigung/Fallschule
- Fallschule als Vorführung
- Messerangriff (von oben, von innen, von außen, Stich)
- Selbstverteidigung im Kreis
9. Theorie
- Ausbildungsstufen 1, 2, 3 und 4
- Lehrbeispiel Technikvermittlung
Quelle:
Auszug aus dem PRÜFUNGSPROGRAM der WAKO: PDF